喝茶養生效果雖多，但提醒大家：需避開3種喝茶方式，否則易傷腎

　　3.大量的喝濃茶

　　有關調查發現，長期喝濃茶容易出現茶葉型氟中毒的問題，原因是濃茶裡面富含氟元素，進入人體後會導致氟超量。

　　特別是本身就有空腹喝茶習慣，腎臟功能下降，這樣一來無法及時代謝掉氟元素，進而便會損傷腎臟和腎小管。