心臟決定壽命！建議中老年：別太節儉，多吃這4樣，越來越年輕

三，苦瓜

1.準備新鮮的苦瓜3根，杏仁一小把，洋蔥半個備用，把苦瓜切去頭尾，從中間劃開，挖去內瓤，切成斜片，放入盤中備用。