男人有個長壽穴，女人有個不老穴！可惜很多人都不知道！

「關元穴」又稱 丹田，古人把 「關元穴」認為是 練長生不老丹的最佳穴位，經常按摩 「關元穴」，能夠 「陽痿、早泄、遺精」等治療男性性功能障礙，對「 女性月經不調、痛經、帶下等癥狀」也有很好的調理與保健作用。

現代研究證實經常灸或者按摩 「關元穴」可以調節體內氣血，保證肝、腎、脾三經的協調舒暢，增加機體免疫力，達到抗衰老的作用。

1.穴位位置； 下腹部身體的正中線上，臍下3寸；

2.簡便取穴：採用站立或者平臥姿勢，將 除大拇指外的四指並攏，從肚臍處向下橫量，在 小指的下緣處即是關元穴了。