膀胱經上的穴位,各個有奇效
膀胱經上的穴位,各個都有奇效,用好了,能幫我們調理從頭到腿的問題。今天給大家分享的這三個穴位,每天拍一拍、按一按,同樣能起到排毒排寒,疏通經絡的作用。
1 頭痛目眩,找眉沖
第一個要分享的眉沖穴,從字面理解,是經氣沿眉毛向上沖,可以猜測穴位在眉毛上面。
眉沖穴的具體位置怎麼找?
中指的指腹從睛明穴垂直向發際線推,指腹停在發際線時,中指指尖所在的位置,就是眉沖穴。
很多朋友在思考問題時,會不自覺緊皺眉頭,碰到想不明白的事情,想得太入神,額頭和頭頂還會有緊繃感。
這種情況多半是經氣郁結在眉頭(攢竹),經氣無法舒展,無法上沖於眉沖,長此以往會出現頭痛,嚴重的還會兩眼昏花、目視不明。
那麼,可以點按眉沖穴2~3分鐘,讓眉目舒展,氣血流通緩解神經性頭痛引起的緊繃感。
搭配攢竹穴可以清熱明目,緩解目赤腫痛;
搭配太陽、百會,還能提神醒腦,緩解前額痛;
搭配按揉迎香穴,讓督脈之氣下降至鼻子,能治鼻炎、鼻塞。
此外,每天早起後用梳子或者手指,從眉沖往風池梳,還能疏風泄熱,緩解頭痛,保持頭腦清醒。
注意,按揉眉沖穴時,初時會有酸脹感,把握好按揉力度,每次按揉2~3分鐘即可。
會艾灸的朋友,建議眉沖穴溫和灸5~10分鐘即可,不要灸太長,避免燙傷。