多散步有助於降血脂？醫生建議：平時常吃4物，或比走路效果更佳

多散步有助於降血脂？醫生建議：平時常吃4物，或比走路效果更佳

高血脂是體內脂類代謝紊亂，表現為血清中膽固醇和甘油三脂過高，可直接引起如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等危害人體健康的疾病。

高血脂的出現與多方面因素有關，比如遺傳因素，飲食因素，藥物因素，某些疾病等，平時應該及時調理，避免威脅身體健康。

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高血脂會給身體帶來哪些危害？

形成冠狀動脈粥樣硬化：大量脂類物質和蛋白質在血漿中沉積和移動，降低血流速度，損傷動脈內皮，形成血管硬化。

誘發高血壓：血脂高出現動脈粥樣硬化後，會導致心肌功能障礙，從而誘發高血壓。

誘發腦中風：血脂高的患者誘發高血壓後，血管會處於痙攣狀態，而腦血管內皮硬化後會受損，就會導致破裂和出血性中風，而腦血管則會在栓塞性血栓形成狀態淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

誘發肝部功能損傷：患者長期血脂高會導致脂肪肝，脂肪肝在肝動脈粥樣硬化後會受到損害，進而導致肝硬化，損害肝功能。