堅持跑步能減掉「大肚腩」？提醒：做好這些事，可以事半功倍！

　　3.跑步的姿勢

　　跑步時切勿彎腰弓背，否則背部肌肉緊張，進而容易給頸椎帶來壓力，反之，若是昂首挺胸、收緊腹部跑步，便能夠消耗更多的脂肪，使得腹部更加緊實。