洗蔬果千萬別愈洗愈毒！用小蘇打、鹽巴、醋都錯了！教你一妙招，農藥蟲卵全跑光，為了家人的健康一定要收藏！

維生素Ｃ多多的芭樂，也是很多人愛吃的水果，劉怡里說，芭樂果皮含有豐富的維生素等營養成分，不建議削皮，可先以清水浸泡10分鐘，再用流動的清水沖洗即可；由於芭樂籽不易消化，建議去籽食用。

譚敦慈提醒，記得下鍋前才切菜

因為蔬菜營養素都是水溶性維生素，根據研究發現，切菜放置超過15分鐘以上，營養素就會流失。

洗蔬果千萬別愈洗愈毒

用小蘇打、鹽巴、醋都錯了

為了家人的健康一定要收藏！