4/5
下一頁
早起一個動作，暖身通氣血，排毒又補腎！堅持1個月，9大好處不請自來！
4/5
上身微微前傾，重心放在前腳掌上 雙腳分開略寬於肩，微微屈膝 用你能做到的最快速度，交替點地（跺腳） 關鍵要點：頻率要——快！！燃脂秘籍，唯快不破
3、強體保健跺
3、強體保健跺
劉奇奇 • 7K次觀看
呂純弘 • 600次觀看
李雅惠 • 390次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 700次觀看
李雅惠 • 160次觀看
劉奇奇 • 570次觀看
李雅惠 • 220次觀看
李雅惠 • 520次觀看
李雅惠 • 220次觀看
奚芝厚 • 300次觀看
歐悅雯 • 270次觀看
劉奇奇 • 460次觀看
奚芝厚 • 400次觀看
奚芝厚 • 710次觀看
李雅惠 • 340次觀看
李雅惠 • 230次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 180次觀看
李雅惠 • 180次觀看
劉奇奇 • 280次觀看
李雅惠 • 70次觀看
李雅惠 • 370次觀看
奚芝厚 • 530次觀看