它是高尿酸的「剋星」,每天泡水喝,幫助降低尿酸,遠離痛風困擾

說起現代社會中給人們的健康帶來巨大威脅的「三高」敵人——高血糖、高血壓、高血脂，大家一定不會覺得陌生。而如今，「三高」之後的第四高——高尿酸也成為危害身體健康的「殺手」之一。平常生活中我們該如何調理，預防「四高」疾病呢？

蒲公英，又叫尿床草，有極強的利尿作用，用它的葉子泡水喝，通過它利尿排毒的功效對降尿酸有一定的幫助。而且它清熱解毒，敗肝火，保肝護肝，對於各種熱毒炎症也有一定的食療效果。

這個看起來像娃娃菜？在菜市場還差點認錯了。它是菊苣，為藥食兩用植物，又稱為奇可利，歐洲菊苣，咖啡蘿蔔，富含多種營養物質，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃，降糖、降脂、降尿酸等功效。