養生甜品銀耳蓮子羹的16種做法，口感濃甜潤滑，美味可口

食材

皂角米適量、銀耳適量、蓮子適量、百合適量、枸杞適量、冰糖適量。

做法

1、皂角米至少提前兩小時泡發。

2、銀耳也提前泡發，蓮子泡發。

3、鍋內加入適量的水，倒入泡發的蓮子，皂角米、蓮子。

4、開關調到「高」，煮開，再將開關調至「低」。

5、煮兩小時左右後，下入百合。

6、所有原料都軟爛後，下入枸杞。

7、煮二十分鐘左右，下入冰糖，冰糖融化後，即可出鍋食用。

八、棗香蓮子銀耳羹