50款素食養生家庭餐,從早到晚都有了

2023-12-18     開心果     反饋
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【素鹵咸豆花】

主料:

生豆漿1000克 凝固劑2克

水發木耳50克 黃瓜40克 水適量

調料:

油適量 鹽適量 姜10克

生抽1小勺 老抽1/8勺

蘑菇精適量 白糖適量 水澱粉適量

製作:

1、將凝固劑倒入大盆中。

2、將豆漿倒入煮鍋中,煮開後撇去浮沫,煮1分鐘。

3、將煮過的豆漿立即倒入放有凝固劑的盆中,蓋上蓋子,燜10分鐘左右至豆漿凝固成豆花。

4、將發好的木耳用水沖洗凈,撕成小片;黃瓜切成小片;姜切成絲。

5、炒鍋中倒入油,油溫升高後放入薑絲,炒出香味後放入木耳、黃瓜,翻炒。

6、放入鹽、生抽、老抽、蘑菇精,開水適量,攪勻。

7、煮開後放入白糖,攪勻;再放入水澱粉勾芡。

8、盛適量豆花入碗,再澆上適量鹵子即可。
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