具備這個特徵的關係，再親近都需要警惕

這三點， 促成了壓力關係

這樣的危險關係之所以會出現，在很大程度上，是雙方在有意無意的相處中，營造出的一種關係動態（dynamics）。一方面可能是因為雙方本身具有某些性格特點，導致相處必然會發生特定的化學反應；另一方面也可能是因為關係中的一方強勢地主導著關係，長期如此形成了難以化解的壓力。

總的來說，以下這3個關鍵要素促成了壓力關係：

1. 給予與索取的不平衡

有時候，這種給予與索取的不平衡在關係的一開始便存在——可能是付出者與索取者的一種相互吸引，關係中雙方相互塑造，病態共生，從而促成了關係中給予與索取不平衡的穩態。

然而，這種關係並不像人們想像中的那樣一個願打一個願挨，無可厚非。

往往是，給予方在長期的付出且不求回報中感到精疲力竭，同時也因為自己的需求始終得不到滿足而陷入痛苦，甚至在內心斤斤計較著等待「結算」的那一天。

不僅如此，ta們還會陷入莫名的恐慌——一旦自己停止付出，對方極有可能會拋棄自己。因為他們不能確定，彼此的關係的維繫與發展，究竟是基於感情，還是自己不斷的付出。

而索取方（獲得方）也並不總是樂在其中的。Ta們很有可能因為對方不斷地過度付出，而無法得到自我成長，無法獨立解決問題。同時，被過度的給予也可能成為他們長久的心理負擔和內疚感的主要來源。被迫背負著的虧欠感，其實也是這些索取方在為給予方所做的一種「付出」。