女到中年，愛自己的4件事

04. 活在當下

多數人活了一輩子，卻從來沒有真正擁有過完整的一天。

他們不是老是想著過去的事，就是在幻想以後的事，就是沒好好活在當下。

在生活中，我們真正能抓住的，其實就是每一個現在。

過去的已經過去了，好的壞的都沒法改變了；未來誰也說不準，想再多也沒用。

珍惜現在，不管是工作、學習，還是跟家人朋友在一起。

別為過去做的錯事後悔，也別為未知的未來焦慮，就好好活在當下。

看過這樣一段話：

我有一天邊聽《當下的力量》邊拖地，突然感覺好像一直都厭煩的事情變得美好了：

我開始喜歡拖把划過地面和角落的流暢感覺，聞到地板清潔劑的味道，感受到細密的水珠把灰塵都吸附了，地面都因為我而變整潔了……

從那以後拖地變成了一件主動和歡快的事情。

享受當下的每一件事，那就是幸福。

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