經絡堵了，人就虛了！簡單1套動作，疏通經絡、理氣養血

經絡不通，多是因為什麼？

對於現代人來說，大半都有經絡不通的毛病，主要有這4個原因：

1、吃了過多的含添加劑的「垃圾食品」，阻礙體內氣血的生化與運行，堵塞經絡。

2、吃太多冰、吹太多空調造成濕氣寒邪入侵。

3、久坐不動，比如整天盯著電腦和手機。

4、壓力過大，情緒低落，造成代謝緩慢，氣血運行不暢。

要疏通經絡，單靠食療是解決不了問題的。因為所有吃下去的營養，都要化為氣血，通過經絡輸送到人體的各個臟器。

經絡不通，補進去的營養只能白白浪費了。

如何疏通自己的經絡，保持健康呢？今天就給大家分享一些在家就能做到的小技巧。