20/41
下一頁
40種粥+湯的做法，一月不重樣，好看美味又健康，快快收藏
20/41
用料 :藜麥、紅豆，大米，枸杞，食用油，冰糖
做法 :
1取適量藜麥、紅豆、大米，清水浸泡20分鐘，洗凈備用；
2按食材和水1：10的比例加入水，將水燒開後加入食材（如果喜歡比較稠的粥可以少放點水）；
3 大火煮開後小火煮10分鐘左右，放入枸杞，加入少許色拉油粥會更香滑；
4小火繼續煮20分鐘，期間攪拌一下，煮熟後加入冰糖調味即可食用。
藜麥雞湯
做法 :
1取適量藜麥、紅豆、大米，清水浸泡20分鐘，洗凈備用；
2按食材和水1：10的比例加入水，將水燒開後加入食材（如果喜歡比較稠的粥可以少放點水）；
3 大火煮開後小火煮10分鐘左右，放入枸杞，加入少許色拉油粥會更香滑；
4小火繼續煮20分鐘，期間攪拌一下，煮熟後加入冰糖調味即可食用。
藜麥雞湯
旺旺來 • 17K次觀看
旺旺來 • 830次觀看
旺旺來 • 760次觀看
開心果 • 810次觀看
開心果 • 920次觀看
開心果 • 560次觀看
開心果 • 720次觀看
開心果 • 740次觀看
旺旺來 • 490次觀看
旺旺來 • 590次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 830次觀看
開心果 • 870次觀看
開心果 • 750次觀看
開心果 • 510次觀看
開心果 • 440次觀看
開心果 • 430次觀看
旺旺來 • 480次觀看
旺旺來 • 680次觀看
旺旺來 • 550次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 600次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 490次觀看