媽媽的煲湯食譜，收藏起來，好好補補身體！

材料： 蓮藕 750g，栗子 20個 ，葡萄乾 1/3杯(可有可無)

作法：

1、將蓮藕表面洗淨，皮用刀背颳去薄膜後，切0.5公分的片狀，藕節須切除。栗子去殼、去膜後備用。

2、將蓮藕、栗子與水入煲，放到爐火上加熱至沸後，改中火煲40分鐘。

3、加入葡萄乾，再煲5分鐘，加入調料即可(喜甜的可放糖，或者加入鹽來調味)。

八、豬舌西洋菜湯