千萬不要「起床空腹喝下一杯水」！這樣做大錯特錯！中醫師提醒：小心亂喝「惹病上身」！！

水是陰性的，

對於陽氣的生髮沒有任何幫助，

反而會造成阻礙

那些原本水濕運化有障礙的人，

就會進一步加重身體的損傷，

水濕積聚更加沒有機會得到改善，

會使身體衰退老化得更快

有很多人說，

自己並不知道自己的陽氣弱不弱

其實可以通過觀察面色來判斷，

是光潤明快還是澀滯暗淡

如果面色是光潤明快，

那就表明體內陽氣充足

如果面色是澀滯暗淡，

那就代表身體裡陽氣較少，陰氣偏多

這樣的人起床後不適宜飲水，

如果飲水就會使陽氣生髮受阻

在臨床上，有很多女性患者

早晨起床飲水後出現了問題，

有的會出現明顯頭暈，

有的會面部浮腫、晦濁，

這些都是水濕造成的問題

特別是脾胃虛的人，

面部很容易有痕跡，

因為陽明胃經分布在面部

這些人對水濕的代謝不健全，

尤其是早晨，陽氣不足，

喝進的水根本運化不起來，

造成水濕彌漫，上蒙清竅，

而出現頭暈頭痛

出現這種情況，

必須到正規醫療機構，

找中醫大夫就診，

通過一段時間的中藥調理，

使身體逐漸恢復到正常狀態

2 亂喝水傷脾傷肺又傷腎

清代醫書《四聖心源》說：

「水穀入胃，脾陽磨化，渣滓下傳，

而為糞溺，精華上奉，而變氣血」

如若脾陽不足（脾陽即指脾胃功能），

對水的消化吸收就不能完成，

更不能變生氣血

特別是在不需要水的時候喝水，

還會讓脾陽受到傷害

由此可知，脾胃功能如果比較差，

有食慾差、易噁心或易嘔吐、

呃逆頻繁、腹脹腹瀉、胃脘不適等癥狀的人，

對水的代謝同樣也不能正常進行

尤其是在早晨脾陽還沒有生髮的情況下喝水，

更加不合適，不僅對身體沒有好處

而且會被水所傷害，

進一步影響脾胃功能