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3道快手菜有滋味，上班族照著做，有肉有菜有湯，輕鬆搞定省心了
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---【蘆筍蝦球】---
蘆筍味美鮮嫩，大蝦富含蛋白質且幾乎無脂肪，這二者自帶鮮味，一綠一紅搭配，只需一點點鹽，本真的味道讓人胃口大開。
【主料】蘆筍1把，大蝦12隻
【調料】油10克，鹽1克
蘆筍味美鮮嫩，大蝦富含蛋白質且幾乎無脂肪，這二者自帶鮮味，一綠一紅搭配，只需一點點鹽，本真的味道讓人胃口大開。
【主料】蘆筍1把，大蝦12隻
【調料】油10克，鹽1克
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