高血脂年輕化啦！平均每5人就有1人膽固醇超標！這5類食物千萬要少吃！

高膽固醇血症患者攝入過量的飽和脂肪酸，會導致冠狀動脈粥樣硬化，引起血栓等症。動物油脂富含飽和脂肪酸，而植物性油脂富含不飽和脂肪酸，因而，平時飲食要用植物性油脂來烹飪，如花生油、橄欖油、葵花籽油等。

文章導讀

禁忌之三：椰子油及奶油、黃油的攝入