14種榨果汁方法，每周喝2~3次，補充維C,女人小孩要多喝

原料：葡萄20顆、蘋果一隻（約150g）、檸檬汁15m、冰水適量

做法：

1.準備好材料，葡萄去核去皮，蘋果去皮切塊，還有擠出的檸懞汁。

2.攪拌機中加入20顆左右葡萄，再加入切塊的蘋果，基本高度各佔半。

3.倒入15ml檸檬汁。可根據自己喜歡的酸度添加哈。

4.加入冰水，加至和蘋果一樣高。

5.開打，打幾秒鐘即可。

第八道，酸奶芒果汁