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26款純素補氣補血湯，讓吃素的您也能補一補
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材料：黑木耳1兩，白木耳1兩，紅棗20粒
做法：洗凈所有材料，紅棗去核,白木耳泡水浸軟。鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可
黑，白木耳都含豐富的膠質，對血管硬化，高血壓特別有療效。而葯食同源的紅棗，能補血，又能養心安神，是湯方中最常用到的藥材。
6:木瓜白木耳無花果湯----潤肺生津，滋陰養胃
做法：洗凈所有材料，紅棗去核,白木耳泡水浸軟。鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可
黑，白木耳都含豐富的膠質，對血管硬化，高血壓特別有療效。而葯食同源的紅棗，能補血，又能養心安神，是湯方中最常用到的藥材。
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