醫生提醒:30歲後「睡前3大禁忌」,不僅傷腦又傷身,一定要快點戒掉!

2023-04-22     旺旺來     反饋
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惡習三:睡前發脾氣

睡前身體處在極度放鬆的狀態,若此時發脾氣的話,會導致血壓「飆升」嚴重的甚至會導致腦出血

長往以此,患上高血壓機率會大大的增加,所以睡之前,盡量要保持心態平和,避免發脾氣情況的發生
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