早上空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？建議儘早了解

水對我們特別重要，而且我們離不開水，在我們的身體當中水分占70%。人體為了維持生命的正常運轉和血液循環，每天都需要飲用1500到1800毫升的水分。

生理學專家曾做過一項有趣的實驗，他們發現人在不吃飯的狀態下依舊可以存活一周，但在不喝水的狀態下，甚至連三天都堅持不了。

大部分人一天喝約一杯水就能勉強補充身體水分。但什麼樣的水是最適合我們的呢？還有，早上空腹喝水是否有益處？有人認為空腹喝水比不吃早餐更危害，這是真的嗎？