自製無油低糖紫薯軟餅，不發酵節省一大半時間，暄軟香甜營養十足

身為一個純正的北方人，麵食是我們餐桌上經常出現的食物。早上喝粥時要搭配麵食，午餐和晚餐也可以用它當主食，這種因為地域和環境養成的習慣真的會持續一代又一代人。其實吃麵食的好處真的挺多的，首先它管飽，一碗粥下肚可能當時挺飽，但過段時間很快就又覺得餓了，這時候就麵食就發揮作用了，抵擋到午飯時間肯定沒問題。還有就是麵食具有養胃助消化的作用，吃完腸胃會比較舒服，不會造成多餘的負擔。