提醒減肥的人：這9種蔬菜不僅熱量低，還營養好，減脂期可多吃！

提醒減肥的人：這9種蔬菜不僅熱量低，還營養好，減脂期可多吃！

　　減肥的確是很多人正在關注題，因為身材肥胖帶給人體的影響很多，比如影響外在形象，增加患三高的風險，甚至還會導致心腦血管疾病。

　　所以越來越多的人開始減肥，而提到有關於減肥的方法，有部分人認為控制碳水化合物的攝入量可以達到事半功倍的效果。

　　但是從健康學的角度來說，碳水化合物又是身體各器官運轉過程中不可缺少的能量，一旦缺乏，便會出現身體疲乏，脫髮，面色變差等問題。

　　這種情況下，建議大家掌握正確的方法，比如下文提到的9款碳水化合物蔬菜，不光熱量低，而且還富含多種營養元素。