脾胃虛不受補，推薦多喝八道營養燉湯，健脾養胃，增強體質助消化

食材準備：雞肉、五指毛桃、海底椰、紅棗、芡實、薑片、蔥段。

做法流程：

1.把雞肉剁成小塊，清洗乾淨，然後冷水下鍋焯水，接著加入料酒、薑片和蔥段去腥，煮開以後，撇去浮沫，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2.清洗乾淨五指毛桃、海底椰、芡實和紅棗，然後一起放入燉鍋中，紅棗需要去核。

3.接著往燉鍋中加入兩塊薑片，倒入適量的清水，然後中小火燉煮兩個小時。

4.最後加入一小勺食鹽調味，即可出鍋開吃。

六、蓮子山藥排骨湯