女人愛自己最好的方式：斷

朋友昨天和我說：這段時間我狀態挺差的，先是甲流發了高燒，後來再加上換季過敏，我整個人腦子都跟摻了漿糊一樣。

正巧那段時間，身邊總有一些人搞一些么蛾子，傳一些我的八卦，這一度讓我陷入了一種幾乎心理應激的狀態，還好我調整能力強，現在已經全部恢復正常了

我問她怎麼調整過來的。

朋友說：就一個字，斷。

從幾年前我就一直在探索怎麼能從難過和焦慮中快速恢復能量，最終得出的結論就是立即學會「斷」，回歸屬於自己生活的本來模樣。

就像斷絕和一些人的接觸，斷絕一些反思，斷絕一些期待。

因為，只有在斷的環境中，我才能好好的感受屬於自己的生活，才能讓我平靜下來。

不得不說，"斷"這個字，還真的是看似簡單卻又充滿力量的字，其實，不難發現，在眾多愛自己的方式中真的都有「斷」的影子。

01. 斷，是與過去的傷痛斬斷聯繫

首先，"斷"意味著與過去的傷痛斬斷聯繫。

每個人的生活經歷中，都不可避免地會有傷痛和遺憾。

這些經歷可能來源於失敗的戀情、失去的親人、或是職場上的挫折。

然而，如果我們總是沉浸在過去的傷痛中，就無法向前看，更無法擁抱新的生活。

因此，學會"斷"，就是學會放下那些無法改變的過去，給自己一個重新開始的機會。

放下過去，並不是忘記，而是選擇不再讓過去的陰影影響我們的現在和未來。

這需要勇氣和決心，但只有這樣，我們才能真正地釋放自己，讓自我的意識得到凈化和更新。