它是「入春第一米」，健脾、祛濕、補腎！這樣煮著吃，身體輕鬆，舒坦過春~

適用於有泄瀉、脘腹冷痛、食欲不振、倦怠乏力、面色晦暗等症狀的人群。

做法：芡實15克，白茯苓15克，山藥15克，粳米100克。上述用料洗凈，一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。

功效：具有健脾益氣、祛濕止瀉的功效。

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芡實扁豆粥