女生氣血不足，夏天喝這八款湯，補血養氣滋陰健脾，越喝越年輕

準備食材：山藥，牛肉，蔥花，蔥段，薑絲。

做法步驟：

1、山藥削掉外皮，清洗乾淨後斜切成片。牛肉清洗乾淨切成片，加入薑絲、蔥段、澱粉、食用油，抓拌均勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒油，油熱後放入山藥片翻炒一會兒，大概翻炒2分鐘左右，炒至變色後放入清水，開大火煮開後再轉成小火煮3分鐘煮熟。

3、接著放入腌制好的牛肉片，再煮2分鐘煮熟即可，然後加入食鹽調味，撒上蔥花即可出鍋開吃。

八、蓮藕排骨湯